要想留学不长肉,先学好这几道快手菜!
阅读:66次
更新时间:2017-06-17 10:40:41
添加时间:2017-06-17
编辑:jingwen
索取招生简章
已发送
66份2020年招生简章
我对该学校感兴趣,请发资料给我
立即联系招生官
已有
197人与招生官建立联系
提前联系招生官,增加2020录取几率
导读:
留学追踪
截至昨日,小七已经成功帮助11176位留学小伙伴免中介费进入自己理想的大学。
很可惜,
去澳洲的小伙伴们,
就我的朋友圈来看,
都长胖了……
……
截至昨日,小七已经成功帮助11176位留学小伙伴免中介费进入自己理想的大学。
很可惜,
去澳洲的小伙伴们,
就我的朋友圈来看,
都长胖了……
所以,
为了大家不长胖,
咱们吃点又营养又简单又低脂又快速的……菜吧!
整个番茄饭
作为前两年的网红,这道主食的走红是很有原因的——既方便快速又营养美味。
所需的工具也不过就是一个电饭煲而已,对于选择澳洲租房生活的你来说便捷方便。
食材:番茄 米饭 水
会使用电饭煲煮饭的同学都会做这道整个番茄饭。
只需要在日常的煮饭程序上加上在米饭的中央放上一个番茄就完成了这道饭的最简单版本。(太easy了吧~)
想要增添点口味则可以加上腊肠、泡发好的香菇、略加翻炒的土豆块等。
天啊要疯!
营养玉子烧
玉子烧是一道日式便当的常见菜式,根据口味的不同有甜口和咸口之分。
这道菜对食材的要求极其简单,口味也十分好掌握,能否做的漂亮主要看能否掌握好翻卷的时机和火候。
食材:鸡蛋(就鸡蛋啊……)
1. 鸡蛋加入少量水,放适量盐,打散备用;
2. 煎锅内放油,倒入一半的鸡蛋液,待蛋液几乎凝固的时候用筷子将蛋液从一头向另一头翻卷;
3. 翻卷成型的蛋卷放到煎锅的一侧,再倒入剩下鸡蛋液,用同样的方法再次翻卷就大功告成啦!
这道菜同样有进阶版本,
可以将胡萝卜、包菜等切细丝,在翻卷前铺到蛋饼上,或者将火腿等切小丁,直接拌到蛋液当中,这样就可以得到更多营养的美味玉子烧啦。
土豆泥沙拉
在澳洲租房的漫漫生活,土豆是常见的主食,土豆切细丝可以爆炒或者焯水凉拌,切成条状可以油炸,切成块状可以炖煮或者慢煎,但更为简易的做法大概是做成沙拉土豆泥了。
食材:土豆(就土豆啊……)
做法:
将土豆切块或切片,蒸熟或者煮熟,碾碎,拌入些许盐和胡椒粉,并加入适量的沙拉酱,一道好吃的土豆泥沙拉就完成了。
当然这只是最为基础的做法,想要增加更为丰富的口感可以将黄瓜或者胡萝卜切小丁或者适量加一点坚果碎,喜欢酸口的同学还可以挤上几滴柠檬汁,在蒸煮土豆的时候同时煮一枚鸡蛋,剥壳后与土豆一同碾碎也不失为一道美味。
这样一道简单易做的土豆泥无论是作为一道菜还是作为意面或者肉肠的搭档都非常出彩的。
百变蔬菜饼
最后为大家推荐一道制作方法简单,操作性强,稍加更改就味道千差万别但都营养丰富的百变蔬菜饼,澳洲租房生活必备哦。
食材:蔬菜 面粉 水
做蔬菜饼,对蔬菜并没有严格的要求,基本上所有的蔬菜改刀切细丝或者小丁都可以进行烹饪,在改刀完成的蔬菜上撒上适量面粉,并加入适量水,进行搅拌。
在调味方面,可以加入盐和胡椒粉。
因为蔬菜的存在,对面糊的粘稠程度没有很明确的限制,不要过于稀释就好。
步骤:
1.炒锅或者煎锅内倒入适量油;
2.油热后倒入拌好的面糊,摊平,尽量保证受热均匀;
3.待面糊凝固后翻面,两面都煎至微黄即可出锅。
出锅后的蔬菜饼可以直接食用,也可以蘸酱。
想要加入鸡蛋的同学既可以选择在拌面糊的时候磕入(记得先加蛋液再加水),也可以在将面糊倒入锅内摊平后快速的磕上一枚鸡蛋并用筷子将鸡蛋捣开均匀铺在面饼上。
如果选择蔬菜的时候用了卷心菜,可以尝试挤上番茄酱和沙拉酱,撒上一把海苔碎,就成了简易大阪烧。如此简单美味又饱腹的蔬菜饼,值得一试!
。
。
。
太饿了不想说话了,
小伙伴们就照着做吧!
-以后再也不写吃的文章了太难过了-
▼戳“阅读原文”,省15000免费留学(推荐阅读:留学)。
-
去澳洲留学行李大全
本文为一起留学网原创,未经许可,不得转载
咳咳,
又到了7月入学季,
最近很多小伙伴慌得一逼,
因为要开始收拾行李了!
而行李箱只有那点空间,
到底该带些什么?
又有哪些不能带!
这次,
综合了很多澳洲师兄师姐的建议,
给大家总结了一份澳洲行李清单,
因为行李清单其实是因人而异的,
并不能大家都统一一个清单,
所以这次,
我们的清单分为了4个部分
什么一定要带
什么可带可不带
什么完全不必带
什么一定一定不要带
每个物品下面都会告知大家带或不带的原因,
你就根据自己的实际情况来选择就好,
按照这个清单来收拾行李,
可以说很清爽很明了了!
什么必带
01
钱钱钱!
只要有钱,下面基本可以不用看了,几乎都可以靠钱解决!钱又分为现金和卡。
现金:最多可以带1万澳币,一般5000澳币足矣,
卡:带上可直接在国外消费的信用卡、银行卡都行,主要是应急备用!
02
各种证件
给证件列了一个清单:
1.护照及准签信
2.COE
3.打印接机及住宿的确认邮件
4.offer
5.成绩单、毕业证、学位证原件和学校盖章的英文翻译件
6.雅思成绩单原件
7.彩色照片2张
8.驾照原件或翻译件
大家可以把所有材料都整理好放在一个文件夹里,方便找也不会丢!
03
日常用品
衣物:四季的衣物、袜子、内裤、内衣、鞋子,这些就不用说了,怕麻烦的少带几套,喜欢日韩风的,身材小巧的可以多带几套。
最好准备出一周每天都可以换的衣服量,比如内衣内裤七条、袜子七双、体恤短裤7件等,行李箱有限可以酌情减少。
插线板:澳洲只有三孔的插座,没有两孔的插座,所以一定记得带2个以上插线板,书桌一个,床边一个!
眼镜:澳洲配眼镜,很贵,最好从国内配好之后带过来,另外,还可以多带一副备用~
牙具:这个更别说了,必带!
吹风机:带一个轻便的!小巧的!功率高的!
指甲刀:强烈建议带!这些小东西还是自己带,不然得满大街找合适的也挺崩溃的。
充电宝:这个不用说大家也都带着呢吧~要注意的是移动电源需要放在随身行李中,不要托运。
手机壳,膜:这个体积很小,请自己带,而且这种东西那边买了都是国产,价格还贵!
自拍杆:出去玩的时候很用得到!
04
学习用品
移动硬盘:这应该不用说,自己有就带了,没必要在这边买,国内的便宜!
文具:土澳的文具真是比不上大天朝的颜值高还价廉,做的精致的文具价格就要上天,可以从国内带些用的顺手的文具过来。
…查看详细
-
code your future 计算机公益讲座
AI时代离我们越来越近,你的孩子喜欢计算机吗?要不要一起来认识处理器,构建线路层并编写代码?
来自美国的Brain老师为你带来趣味启蒙第一课!Brain:国际软件开发公司的创始者,其在2018年教授的学生们都申请到了美国前十的计算机专业。
时间:1月13日下午2点
地点:成都市锦江区下东大街段199号睿东中心B座40楼(太古里博舍酒店旁)
注:需要自带电脑且能够具备基本英文沟通能力(两项满足可放宽年龄限制)
联系我们:您可添加客服微信:15882233033或致电咨询:13980408829
…查看详细
-
英镑汇率暴跌!你以为你的留学费用就低了?
学费永远是老大,看完这个基本上就不想看其他的花销了,主要是太贵。。。
英国预科的学费相差不大,大概在一年1万英镑的样子,就是接近10万人民币。
英国本科的学制是3年(个别专业除外),大学、专业的不同,学费也会不同,每年的学费大概在为13万-20万元人民币。
硕士学制为1年(个别专业除外),根据学校以及专业的不同,其学费约为14万-25万元人民币。
总体上讲,理工科学费高于文科,商科最高,名校学费会高于普校学费。所以,每年学校各大排名都会联系到学费的高低。
看完了学费的整体介绍,是不是觉得自己好穷啊,巧了,我也穷。。。
…查看详细